经常睡前吃夜宵可能会

现在人们的作息时间可以说大多数人都是夜猫子，只要休息天白天一直睡晚上一直熬，生活很不规律，对于晚上晚睡的人来说那么晚睡肯定很容易饿，饿了就得吃点宵夜，那么么对于长期吃宵夜的人来说会怎么样呢？想知道的就跟随小编一起来看看吧。

支付宝蚂蚁庄园2022年1月17日每日一题答案

经常睡前吃夜宵可能会

A、影响睡眠质量

B、更好吸收营养

正确答案：A、影响睡眠质量

【支付宝蚂蚁庄园2022答案大全】

答案解析：

1、晚上吃夜宵，特别是睡前吃夜宵，会导致胃肠道得不到充足的消息，连你的睡觉时间都在工作，这给肠胃带来的负担是很大的同时，也对睡眠造成影响。 

2、 也容易导致肥胖到了夜晚， 人体新陈代谢率会下降 ，消耗的能量较少，多余的能量就会变成脂肪存贮起来， 体重飙升更加明显 。吃宵夜对肠胃影响最直接，但对于身体其他内脏也会间接影响。

3、五脏六腑得不到休息，就会把这种紧张的情绪传递给大脑，导致大脑兴奋度增强，从而让身体各处都没办法进入睡眠状态。从而很容易引发失眠问题。

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