秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏？秋天是一个比较容易犯困的季节，即使晚上早点睡，早上也不容易起来，还会上班时候犯困。那么有哪些方法能预防预防秋乏呢？是适当午睡还是剧烈运动？这是支付宝蚂蚁庄园今日题目之一，下面跟随小编一起看看正确答案及解析吧。
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《支付宝》2023年9月25日蚂蚁庄园每日一题答案
秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防秋乏
适当午睡
剧烈运动
答案：适当午睡
解析：
1、入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽解析量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。
2、还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈运动会增加疲惫感，不利于身体恢复。
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